Куриное филе с сыром и помидорами

Куриное филе с сыром и помидорами — рецепт приготовления.

Куриное филе с сыром и помидорами — запеченное в сочетании помидор под коркой сыра. Очень вкусное блюдо — нежное филе курицы пропитанное соком помидор. Простое в приготовлении и очень восхитительное на вкус. Приготовьте филе с сыром себе на завтрак — это займет совсем немного времени.

Куриное филе с сыром и помидорами

Само по себе, филе — это диетический продукт. Ведь в его составе очень мало жиров, поэтому его можно включать в рацион, даже тем кто следит за своей фигурой. Также филе очень быстро в приготовление, что еще придает ему популярности, при выборе мясного продукта.

Что бы приготовить куриное филе с сыром и помидорами, вам понадобится:

Ингредиенты:

  • Филе (курицы) :700 грамм.
  • Помидоры :5 штук.
  • Лук :1 штука.
  • Йогурт (натуральный) : 300 миллилитров.
  • Сыр : 100-150 грамм.
  • Соль, перец, приправы : по вкусу.
  • Растительное масло- для жарки.

Куриное филе с сыром и помидорами

Приготовление:

  1. Режем лук помельче и обжариваем его на растительном масле.Лук на сковороде
  2. Нарезаем куриное пополам на небольшие кусочки , немного отбиваем. Добавьте соли и специй. Чтобы не запачкаться, накройте филе пищевой пленкой.Куриное филе
  3. Помидоры режем кружечками, по желанию можно и полукольцами.Нарезанные помидоры
  4. На противень выкладываем филе, на него сверху лук жаренный и помидоры. Смазываем все это йогуртом и немного посыпаем сверху приправы. Затем посыпаем тертым сыром.Филе на противне
  5. Ставим в разогретую духовку примерно до 200 градусов на 30 минут.

Филе с сыром и помидорами                                                                 Приятного аппетита!

↓Если вам понравился рецепт, поделитесь им с друзьями↓

Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector