Что лучше пить утром. Полезные утренние напитки

Полезные утренние напитки для каждого утра

Начать день правильно помогает правильный напиток. Есть большое количество вариантов, которое поможет поднять настроение и обеспечить бодрость на весь день. Предоставляем вам полезные утренние напитки, которые полны витаминами и тонизирующими свойствами.

Полезные утренние напитки

Многие врачи рекомендуют начинать свой день со стакана теплой воды с лимоном. Такой коктейль помогает вашей коже быть молодой и свежей, что особенно прибавляет настроение. Кроме того, он повышает иммунитет, что особенно важно при заболеваниях ангиной. Воду с лимоном рекомендуются употреблять людям с повышенным давление и тем, кто худеет.

Смузи

Полезный напиток Смузи

Особенно популярным утренним напитком для людей с правильным питанием считается — »смузи«. Особенность такого напитка в том, что его можно приготовить из того, что есть в холодильнике на любой вкус. Особенно полезно с утра употреблять зеленый или ореховый смузи. Зеленым смузи считается потому, что используются овощи и фрукты зеленого цвета. Для бодрости организма в него добавляются бананы или какао-порошок. Ореховый смузи готовится с помощью любых орехов, кокосового или миндального молока и банана. Такой коктейль борется с усталостью организма и придает всему телу энергии.

Утро начинается не только с кофе

Чай Анчан

Чай Анчан

Одним из самых витаминных и лучшим утренним напитком является — синий чай »Анчан«. Он наполнен многими оксидантами и тонизирующими веществами. Которые помогают проснуться организму с утра и получит заряд на весь день.

Зеленый чай

Напиток с утра чай

Если главной целью с утра является бодрость организма, тогда обращаем внимание на еще один полезный утренний напиток как — зеленый чай. В этом напитке содержится большое количество кофеина, которого достаточно для того, чтобы организм проснулся. Зеленый чай используют как основу для тонизирующего смузи или употребляют с различными полезными добавками, такими как лимон, мята и имбирь. В жарки летний день зеленый чай со льдом освежает и утоляет жажду.

Чай матча

Чай матча

Совсем недавно популярность приобрел необычный вид зеленого чая – матча, который чрезвычайно популярен в Китае. Этот напиток покорил сердца людей и сдвинул кофе на уровень ниже. В матче содержится кофеин, который помогает организму плавно прийти в рабочий строй, что отличается от кофе продолжительным эффектом. Позитивным моментом можно обозначить помощь организму в сжигании ненужных жиров, то есть матча помогает организму в снижении веса.

Полезные утренние напитки

Имбирный чай

Чай

Еще одним из бодрящих и снимающих усталость напитков считается имбирный чай. Имбирь повышает концентрацию внимания, что особенно важно в интеллектуальном труде. Еще одним его достоинством является борьба с сезонными заболеваниями. Для противовирусного эффекта имбирный чай можно пить с добавками, например с медом, лимоном или мятой.

Гранатовый сок

Напитки с утра сок

Для того чтобы привести в тонус совершенно любой организм без противопоказаний употребляют гранатовый сок. Он укрепляет всю сердечно-сосудистую систему, повышает гемоглобин. Такой напиток будет полезен даже детям и беременным женщинам.

Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector